营养、运动、睡眠如何协同才能高效管理体重？听专家科普

上海市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任朱娴14日表示，均衡营养(控制热量缺口)、适量运动(加速热量消耗)、优质睡眠(调节中枢神经提高代谢)，三种方式深度结合，产生协同效应，减脂最高效。...

发布日期：2025-05-15       阅读量： 8549

五一假期健康指南：科学防护，快乐度假

五一小长假，人们迎来了放松身心的好时机。然而，假期休闲之余，健康不能“放假”。无论假期安排如何，即使不出行，也要在家好好放松身心。那么，假期里应当怎么做才能加固健康防线呢？...

发布日期：2025-05-08       阅读量： 9796

10个不用药的降血糖方法，赶紧收藏好！

血糖升高了，不想吃药或打胰岛素，有没有其他办法降血糖呢？答案是肯定的。下面10后血糖，首先要降低主食的升糖能力。...

发布日期：2025-04-30       阅读量： 1.1 w

张文宏：加强基层医疗体系建设，提升传染病早期监测和预警能力

2025年4月19日，第三届感染病学术周（Oriental ID Week 2025）暨国家传染病医学中心（上海）学科精细化发展合作论坛、上海市第六轮加强公共卫生体系建设三年行动计划IDC项目总结会开...

发布日期：2025-04-24       阅读量： 1.2 w

发烧是人体的保护性机制，但持续发烧不退要警惕三类疾病

发烧是人体的保护性机制，但持续发烧不退要警惕三类疾病...

发布日期：2025-04-15       阅读量： 1.4 w